2015年10月18日

平成27年度鶴ヶ城ハーフマラソン大会!

2週間前の出来事になりますが・・・あせあせ(飛び散る汗)

今年も会津若松市鶴ヶ城ハーフマラソン大会に出場してきましたるんるん

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今回も会津インターのおそろいTシャツを作って、頑張って走りましたパンチ

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最後の最後で一緒に走っていた他のコーチを裏切りましたわーい(嬉しい顔)ニヤッ
これがマラソンなのだよ・・。

ランニング後の温泉もいいですが、是非コミプにも来て下さいねいい気分(温泉)
プールはクールダウンや走れないときの調整に最適ですよ!

お待ちしておりまーすグッド(上向き矢印)
posted by ♪〜るスタッフ at 11:20| 日記

2015年10月17日

とにかく下半身!


10月から「とにかく下半身!」という教室が始まりましたexclamation
この教室はその名の通り、とにかく下半身の引き締め、強化を目指す水中運動教室ですパンチ

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先週と今週は
マジックフローターをという浮き具を使って体に負担をかけず、
かつ運動量を増やして水中運動を行いました。

これからどんどん運動量を増やしていくので覚悟・・
じゃなくて楽しみにしておいてくださいね〜わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

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半分の11月からの参加もお待ちしております。
もちろん料金は半額です揺れるハート

◆日時◆10月9,16,23,30日 11月6,13,20,27日(金)《全8回》
    18:50〜19:50
◆料金◆6,800円(入場料込み)11月からは半額の3,400円!
posted by ♪〜るスタッフ at 14:04| 教室