2016年01月16日

冬ダイエット教室!


1月8日から「冬ダイエット教室」を担当させて頂いておりまするんるん
この教室は基礎代謝のあがる冬期間に
さまざまな運動をして、ダイエットをする教室になっています!

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みなさんとても熱心なので、負けないように頑張りますグッド(上向き矢印)


最近、また体組成計を使って身体の状態を測ってみました。

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ちなみに約一年前のデータです↓
体組成計で身体をチェックしてみましょう!

体脂肪が上がってしまいましたねわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
脚点(身体における脚の筋肉量)も下がってしまいました。
これは鍛えなおさねば・・・パンチ

この体組成計は来年度の痩身系の教室でまた体験して頂きたいと思っています!
ご期待ください揺れるハート
posted by ♪〜るスタッフ at 15:40| 教室

2016年01月10日

今年もスキー教室に行ってきました

みなさんご存知の通り、雪がほとんど降りません!
そのため毎年行っている猪苗代リゾートスキー場が営業していなかったので、
箕輪スキー場でスキー教室を開催しましたグッド(上向き矢印)

スキー初心者のみんなは
スキーのつけ方やスキーを履いたまま歩くといった基本からしっかり学びましたぴかぴか(新しい)

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中級班からは最初からリフトに乗りましたが
前の日に雨が降ったらしくガチガチに凍っていて大変でしたがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)

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でもブレーキの仕方やゆっくり回るコツなどを学びながら安全に降りてきました。
今回の斜面は難易度が高かったので、今後雪がしっかり積もった斜面を
滑るときはかんたんに感じることでしょうわーい(嬉しい顔)るんるん

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楽しかったね〜揺れるハート
箕輪スキー場のみなさん、コーチの皆さん、保護者の方々、
いろいろお世話になりました。ありがとうございました。

これから雪がまた積もって、楽しくスキーが出来るように
みんなで祈りましょうモバQナムー
posted by ♪〜るスタッフ at 15:44| 教室

2016年01月04日

あけましておめでとうございます


あけましておめでとうございますひらめき
今年もよろしくお願いします!

私は、年末の掃除で腰を痛めたので
おとなしくコタツの中で駅伝を応援してましたモバQあせあせ(飛び散る汗)

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今年も1月4日から通常営業しておりまするんるん

今年もスタッフ一同頑張ってまいります!
どうぞよろしくお願い申し上げます。
posted by ♪〜るスタッフ at 14:03| 日記