2014年12月16日

体組成計で身体をチェックしてみましょう!


11月から行われている「下半身集中」教室では
水中運動を頑張ってもらって身体を引き締めるだけではなく
体組成計で身体の状態もチェックしてもらっています。

体組成計もいまや一般的なものになり
ご家庭で定期的に測っている方もいらっしゃると思いますが
この教室で使ってるのは「業務用」なんですひらめき
家庭用のものより高精度な上、さまざまな測定項目があり
身体を理想的なものにしていく上でとてもためになりますよ〜わーい(嬉しい顔)

私の測定結果の一部をお見せいたしますぴかぴか(新しい)

hara 2014.11.07.JPG
11月7日


hara 2014.12.05.JPG
12月5日

体重-1.3kg 脂肪量-1.0kg 体内年令 -1歳
私的には脚点(身体における脚の筋力のバランス)が上がったのが嬉しかったですね〜るんるん
さすがにちょっと筋肉量も落ちちゃいましたけどあせあせ(飛び散る汗)

これは一部のデータですが、こんな感じで一喜一憂…ではなくたらーっ(汗)
自分の身体の変化が一目瞭然になるので面白いですよ〜黒ハート

1月から始まる「とにかくおなか」教室でも測定して頂く予定ですわーい(嬉しい顔)ニヤッ
きちんと数字でいい結果が現れるとやる気出ますよ〜グッド(上向き矢印)
ご参加お待ちしてます揺れるハート
posted by ♪〜るスタッフ at 16:49| 教室