2016年01月16日

冬ダイエット教室!


1月8日から「冬ダイエット教室」を担当させて頂いておりまするんるん
この教室は基礎代謝のあがる冬期間に
さまざまな運動をして、ダイエットをする教室になっています!

CIMG0461.JPG

みなさんとても熱心なので、負けないように頑張りますグッド(上向き矢印)


最近、また体組成計を使って身体の状態を測ってみました。

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ちなみに約一年前のデータです↓
体組成計で身体をチェックしてみましょう!

体脂肪が上がってしまいましたねわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
脚点(身体における脚の筋肉量)も下がってしまいました。
これは鍛えなおさねば・・・パンチ

この体組成計は来年度の痩身系の教室でまた体験して頂きたいと思っています!
ご期待ください揺れるハート
posted by ♪〜るスタッフ at 15:40| 教室