2012年01月21日

脂肪燃焼アクア!


コミュニティープールでは只今、
2〜3月に開催される「脂肪燃焼アクア」教室の申し込みを受け付けています!

この教室は
脂肪燃焼効果のある「有酸素運動」 と 基礎代謝を向上させる「筋力トレーニング」
を組み合わせた サーキットアクアビクス を実施します。
全身を連続してリズミカルに動かすことで、効果的、効率的な運動ができます。
そしてっ!アクアミットなどを使うことでその効果をさらに高めちゃいますよ〜ひらめき

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「なんとなく難しそうバッド(下向き矢印)」と思ったあなた!
動き自体はとても簡単!誰にでもできますよるんるん
またコーチが正しい動きに導いてくれるので、
お腹やお尻、二の腕など気になる部分にバシッパンチと効かせることができます。

お正月太りは気になるけど、長時間運動はしたくない人にぴったりのクラスです。
今年の脂肪は「今年度」中に燃やしてしまいましょうわーい(嬉しい顔)メラッ!

・日程 2月2・9・16・23 3月1・8・15・22 (全8回 毎週木曜)
・時間 18:50〜19:50
・料金 6500円 (入場料込み)

他にも市主催の教室などがあります。詳しくは受付までお願いします。
posted by ♪〜るスタッフ at 12:37| 教室