2016年04月20日

かんたんウォーキング

心地よい気温でとっても気持ちがいいですね晴れ

プールの駐車場には、かわいらしいタンポポがたくさん咲いていて
気持ちがほっこりしますわーい(嬉しい顔)


さて、今日は
かんたんウォーキング教室開催日でしたぴかぴか(新しい)


ウォーキングは外でするばかりではありませんよー(長音記号2)


水中で、『姿勢』『関節の動き』などを意識すれば
陸上では関節などに負担のかかる動作も
無理なく動かすことが出来るのが
プールの最大の魅力ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

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教室に参加されている皆さんは
楽しくるんるん笑いもありるんるん時には厳しく(笑)るんるん
受講していただきました演劇
posted by ♪〜るコーチ at 11:18| 教室

2016年03月31日

春休み短期水泳教室

水が苦手な子・・・

顔つけは出来るけど泳げない子・・・

プールが大好きでとにかくプールに入りたい子・・・


みなさんそれぞれ、目的やこうなりたいという目標を持って
参加してくれていますひらめき
5日間連続の練習ともなると、通えるかどうか不安視される保護者の方もいらっしゃいますが
子供達は練習開始が待ちきれず、入館受付から一番に入りたい!!と大はしゃぎわーい(嬉しい顔)


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でも、練習中はコーチの話をきちんときいて並んでくれています手(チョキ)


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あっぷっぷもとても上手にできましたぴかぴか(新しい)

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ビート板キックの練習もたくさんしたねダッシュ(走り出すさま)

春休み短期教室も明日が最終日です。
気合入れてexclamation×2楽しんでるんるんいきまっしょうパンチ


28年度コミプ予定4月.pdf
平成28年度年間予定.pdf













posted by ♪〜るコーチ at 15:55| 教室

2016年03月04日

かんたんアクア初日でした

『かんたんアクア』

アクアビクスと聞くと、
●激しい
●リズムを取るのが難しい
●やったことが無いから踏み込めない
●若い人のプログラム?

など、不安に感じている方の声を耳にすることがありますふらふら
しかしexclamationそんな方にも気軽に参加していただけるのが

『かんたんアクア』るんるん

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ハードな動作はあまり取り入れず、でも上半身も下半身も鍛えますので
いい汗をかくこと間違いなしグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
レッスン終了後には、「あ〜きもちよかった〜」と爽快な笑顔でしたよぴかぴか(新しい)


人気のレッスンですので、現在定員となっておりますので
キャンセル待ちにて受け付けさせていただいております目


posted by ♪〜るコーチ at 20:10| 教室

2016年03月01日

天気が不安定ですね

今日から3月ですね!!
太陽が出て心地よく過ごせる日だなんて思っていると
いきなり吹雪いてみたり・・・雪

まだまだインフルエンザも流行っていますので
皆様も体調を崩されぬようしっかり体力をつけていきましょうexclamation×2

3月の予定表
27年度3月予定表.pdf
posted by ♪〜るコーチ at 16:58| 日記

2016年02月04日

ただ今メンテナンス中!


コミュニティプールは2/1から2/8まで
プールのメンテナンス期間に入っていますぴかぴか(新しい)

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今日はプール内の清掃と点検が終了しましたので、
プール内に水を入れ始めましたバッド(下向き矢印)

これからも快適にご利用いただけるよう頑張りますので
皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが
もう少々お待ちくださいませ。

2/9(火)09:00より通常営業となります演劇
posted by ♪〜るコーチ at 13:56| 日記

2016年01月16日

冬ダイエット教室!


1月8日から「冬ダイエット教室」を担当させて頂いておりまするんるん
この教室は基礎代謝のあがる冬期間に
さまざまな運動をして、ダイエットをする教室になっています!

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みなさんとても熱心なので、負けないように頑張りますグッド(上向き矢印)


最近、また体組成計を使って身体の状態を測ってみました。

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ちなみに約一年前のデータです↓
体組成計で身体をチェックしてみましょう!

体脂肪が上がってしまいましたねわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
脚点(身体における脚の筋肉量)も下がってしまいました。
これは鍛えなおさねば・・・パンチ

この体組成計は来年度の痩身系の教室でまた体験して頂きたいと思っています!
ご期待ください揺れるハート
posted by ♪〜るコーチ at 15:40| 教室

2016年01月10日

今年もスキー教室に行ってきました

みなさんご存知の通り、雪がほとんど降りません!
そのため毎年行っている猪苗代リゾートスキー場が営業していなかったので、
箕輪スキー場でスキー教室を開催しましたグッド(上向き矢印)

スキー初心者のみんなは
スキーのつけ方やスキーを履いたまま歩くといった基本からしっかり学びましたぴかぴか(新しい)

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中級班からは最初からリフトに乗りましたが
前の日に雨が降ったらしくガチガチに凍っていて大変でしたがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)

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でもブレーキの仕方やゆっくり回るコツなどを学びながら安全に降りてきました。
今回の斜面は難易度が高かったので、今後雪がしっかり積もった斜面を
滑るときはかんたんに感じることでしょうわーい(嬉しい顔)るんるん

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楽しかったね〜揺れるハート
箕輪スキー場のみなさん、コーチの皆さん、保護者の方々、
いろいろお世話になりました。ありがとうございました。

これから雪がまた積もって、楽しくスキーが出来るように
みんなで祈りましょうモバQナムー
posted by ♪〜るコーチ at 15:44| 教室

2016年01月04日

あけましておめでとうございます


あけましておめでとうございますひらめき
今年もよろしくお願いします!

私は、年末の掃除で腰を痛めたので
おとなしくコタツの中で駅伝を応援してましたモバQあせあせ(飛び散る汗)

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今年も1月4日から通常営業しておりまするんるん

今年もスタッフ一同頑張ってまいります!
どうぞよろしくお願い申し上げます。
posted by ♪〜るコーチ at 14:03| 日記

2015年12月28日

本年の営業は終了しました

今年も会津若松市コミュニティプールを御利用頂きまして
本当にありがとうございました黒ハート

来年もよろしくお願い致しますわーい(嬉しい顔)
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新年は

1月4日(月) 午前9時 より営業致します。

よいお年をお迎えくださいいい気分(温泉)


posted by ♪〜るコーチ at 21:33| 日記

2015年12月27日

メタボ対策お疲れ様でした!

今月、火・金と全8回あったメタボ対策が終了しましたるんるん
ハードな日程、教室にもかかわらず
皆勤賞の方がお二人いらっしゃいましたモバQパチパチ〜ぴかぴか(新しい)

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普段あまり使われていない身体の後ろの部分をたくさん動かしました。

参加されたお客様の中には、運動するだけでなく
食事の面も一ヶ月気をつけたら、
3キロ減という結果を出した方もいらっしゃいましたわーい(嬉しい顔)スゴイ!
冬は運動不足になりがちの上、食生活も乱れる季節なので
時間がありましたら是非コミプにお越しくださいね揺れるハート
お待ちしております!

今年の営業も明日で残り1日になりました。
今年も無事故で終れるよう、最後まで気合を入れて監視しますパンチ
12月28日は通常通り21:00までの営業になります。
泳ぎ納めにどうぞ。おまちしております。
posted by ♪〜るコーチ at 18:13| 教室