2015年02月19日

腰痛スッキリ始まりました!


今週の火曜日から
腰痛スッキリ教室が始まりましたひらめき

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腰周りの筋肉を鍛えたりほぐしたりするとともに
全身のバランスを整えて腰にかかる負担を減らすことを目的に
様々な運動やウォーキングをします。
初回は下半身を中心に運動しましたいい気分(温泉)

メタボ対策教室も始まりましたよるんるん

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こちらの教室は運動の負荷は高いですが
その分効果も期待できる教室になっています。

どちらもまだ空きがあります!途中からの参加も大歓迎なので
興味のある方はぜひご参加ください黒ハート

腰痛スッキリ教室
日時 2月18,25日 3月4,11日(水)《全4回》 
10:50〜11:50
メタボ対策教室
日時 2月10,13,17,20,24,27日 3月3,6日(火・金)≪全8回≫
18:50〜19:50

お問い合わせ、お申し込みは受付までお願いします。
posted by ♪〜るコーチ at 15:23| 教室

2015年02月10日

おまたせいたしました!


メンテナンス期間が終了し、今日からまた通常営業に戻りましたるんるん
おまたせして申し訳ありませんでしたわーい(嬉しい顔)
今日は悪天候にもかかわらず多くのお客様においでいただいております黒ハート


今日から大人の水泳教室(息継ぎ)が始まりましたグッド(上向き矢印)

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今日はきれいな泳ぎの基本であるキックの練習をみっちり行ないましたパンチ


半分からも参加できますの興味のある方はお問い合わせください。
posted by ♪〜るコーチ at 15:58| 日記

2015年01月29日

2月の教室募集中!


昨年の12月もあっという間でしたが
1月もあっという間でしたね〜あせあせ(飛び散る汗)

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1月は運動不足解消教室がありましたグッド(上向き矢印)
様々なウォーキングで体の隅々まで動かしましたるんるん
お疲れ様でしたいい気分(温泉)


2月は
大人の水泳教室(息継ぎ)が開催されますよわーい(嬉しい顔)
理想のフォームを身につけて、効率の良い息継ぎをできるようにし
25mをクロールで泳ぐ事を目的とした教室になります。
対象は初心者になりますので、まったく泳げない方でも大丈夫です
夏に向けて、一足早く水泳にチャレンジしてみましょうパンチ

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◆日時◆2月10,17,24日 3月3,10,17,24,31日(火)≪全8回≫
    10:50〜11:50
◆対象◆18歳以上の男女
◆定員◆20名
◆料金◆6,800円

このほかに、
メタボ対策教室や腰痛スッキリ教室もありますよ揺れるハート
H27.2月教室.pdf

ぜひご参加くださいexclamation
お待ちしておりまするんるん
posted by ♪〜るコーチ at 16:15| 教室

2015年01月28日

2月のメンテナンス期間のお知らせ



お知らせ
のほうでも告知していますが、

2月は1日から定期メンテナンスがはいります。

そのため
2月1日(日)〜2月9日(月)の期間が休館になりますもうやだ〜(悲しい顔)

皆様とは少しの間お別れになってしまいますが
また気持ちよく使って頂けるよう
点検、整備、清掃をやらせていただきますので
よろしくお願いします。
posted by ♪〜るコーチ at 18:29| 施設

2015年01月20日

セールバッグ入荷しました!


バッグもキター\(^o^)/

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すべて1200円(税抜き)がく〜(落胆した顔)exclamation
水着入れなどにどうですか?

こちらも1月31日までになります揺れるハート
posted by ♪〜るコーチ at 21:00| 水着、キャップ等

2015年01月17日

セール水着入荷しました!


キター\(^o^)/

今年第一弾になりますねグッド(上向き矢印)
セール水着を入荷しましたひらめき

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今回もキャップ付の水着など人気商品を入荷してますわーい(嬉しい顔)

しかも今回は冬の販売ということもあり
ネックウォーマーやマフラー、皮の手袋などもあります雪るんるん

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期間限定ですし、いいものは早くなくなってしまうので
お早めにどうぞダッシュ(走り出すさま)

今回は1月31日まで販売します。
posted by ♪〜るコーチ at 10:27| 水着、キャップ等

2015年01月08日

スキー教室に行ってきました!

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最近、こういうありのままな雪だるま多いですよね雪
先日は毎年恒例のスキー教室に行ってきましたひらめき

晴れではありませんでしたが、雪も降ることなく快適に滑れましたよ〜晴れ

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みんなコーチの言うこと聞いて楽しく練習しましたわーい(嬉しい顔)


お昼休みはみんなで雪合戦ダッシュ(走り出すさま)

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お願い〜やめて〜がく〜(落胆した顔)
願いもむなしく、雪玉をしこたま当てられたあげく巨大なヤツでトドメをさされましたもうやだ〜(悲しい顔)


午後も気持ちよく滑ることができましたモバQダッシュ(走り出すさま)

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来年もまた滑りに行こうね〜るんるん

グランドサンピア猪苗代リゾートスキー場のコーチの皆様、関係者の皆様、
本当にありがとうございました!!
posted by ♪〜るコーチ at 19:11| 日記

2015年01月06日

あけましておめでとうございます!


あけましておめでとうございます晴れ

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今年は1月4日から営業しております雪

今年もスタッフ一同頑張ってまいります!
どうぞよろしくお願い申し上げます。
posted by ♪〜るコーチ at 21:16| 日記

2014年12月28日

よいお年を!


今年も会津若松市コミュニティプールを御利用頂きまして
まことにありがとうございました揺れるハート


来年もよろしくお願い致しますわーい(嬉しい顔)

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新年は

1月4日(日) 午前9時 より営業致します。

よいお年をお迎えください晴れ
posted by ♪〜るコーチ at 21:04| 日記

2014年12月16日

体組成計で身体をチェックしてみましょう!


11月から行われている「下半身集中」教室では
水中運動を頑張ってもらって身体を引き締めるだけではなく
体組成計で身体の状態もチェックしてもらっています。

体組成計もいまや一般的なものになり
ご家庭で定期的に測っている方もいらっしゃると思いますが
この教室で使ってるのは「業務用」なんですひらめき
家庭用のものより高精度な上、さまざまな測定項目があり
身体を理想的なものにしていく上でとてもためになりますよ〜わーい(嬉しい顔)

私の測定結果の一部をお見せいたしますぴかぴか(新しい)

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11月7日


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12月5日

体重-1.3kg 脂肪量-1.0kg 体内年令 -1歳
私的には脚点(身体における脚の筋力のバランス)が上がったのが嬉しかったですね〜るんるん
さすがにちょっと筋肉量も落ちちゃいましたけどあせあせ(飛び散る汗)

これは一部のデータですが、こんな感じで一喜一憂…ではなくたらーっ(汗)
自分の身体の変化が一目瞭然になるので面白いですよ〜黒ハート

1月から始まる「とにかくおなか」教室でも測定して頂く予定ですわーい(嬉しい顔)ニヤッ
きちんと数字でいい結果が現れるとやる気出ますよ〜グッド(上向き矢印)
ご参加お待ちしてます揺れるハート
posted by ♪〜るコーチ at 16:49| 教室